SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Produkt sfd Mass Activator pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Doszedł mi dzisiaj mass activator 3000 g o smaku czekolada chili. Chciałbym się dowiedzieć ile gram ma jedna, pełna, płaska miarka gdyż moja waga nie działa. Wezmę sobie teraz 2,5 miarki i zdam relacje jak smakuje itd. :) Oprócz tej gramatury miarki napiszcie proszę ile gram brać dziennie by uzyskać dobre efekty i w jakich porach, po jakich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2011-07-14 17:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] Rok temu delikatna przygoda z Epidrolem i Ibutamorenem z Sarmów ale dea mc i bez rezultatow. W sumie niewiadomo co to wogole bylo. Zakupy przez neta itd. Proszę o pomoc ile tego brac i czy brac wogole. Mam 88kg wagi 170 cm wzrostu, 110 w klacie i 44 w bicku. Nie robie rekordów nie szaleje ale troszke sily i miesni by sie jeszcze przydalo. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2020-06-30 09:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + cardio, a posiłki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] godzina około 16-17. Spać zazwyczaj chodzę około 23:00, a mam w domu rowerek stacjonarny i chce jeszcze przypalić trochę tłuszczu. Co mam zjeść przed rowerkiem, a co po? I ile czasu po posiłku mam wsiadać na rower? + ile mam pedałować? 45min styknie? Kiedyś od razu po siłowym treningu brałem bcaa i szedłem na szybki marsz na bieżnię około 5km. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2015-12-15 17:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak pomożecie ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 43, typ budowy ciała endomorf, waga 82, wzrost 171, body fat 13%(jakimś miernikiem mi badał dietetyk) dieta B/W/T : 2,5/3/1,5 teraz pytanie główne jak to szamać razem? ile tygodni cyklu ? jak rozłożyć dawki ? (ile dziennie metki ?, i czy PH brać jak zalecają?) Chłopaki nie chce się rejstrować i pytać w dziale doping bo odpowiedzi typu masz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-06-03 16:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJ KUMPEL CHCE WZIASC WINSTROL W TABLETKACH BO BOI SIE ZASTRZYKOW:)(MIECZAK) I W ZWIAZKU Z TYM MAM PYTANIE ILE BY TEGO POTRZEBOWAL I CO ILE MA JE BRAC?,BEDZIE TO JEGO PIERWSZY CYKL,CWICZY 1,5 ROKU.WYDAJE MI SIE ZE DOBRZE BY BYLO GDYBY DORZUCIL DO TEGO POLSKIEJ METY I NA KONIEC PARE TABL.CLOMIDU.CO O TYM SADZICIE?Z GORY DZIEKI ZA ROZPISKI.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5830 Data: 2003-12-28 02:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym, żebyście doradzili mi co do kupna odżywek i dawkowania. Odżywki, które zamierzam kupić, jeżeli coś byście zmienili śmiało pisać :-) Rozpisałem jeszcze na ile mi starczy przy moim dawkowaniu: 1. Universal creatine micronized powder - 500g - 10tyg 2. Trec saw - 400g - 8tyg 3. Activlab beta alanine - 3x128kaps - 13tyg 4. Activlab [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2012-06-21 20:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie 15KG i utrzymasie masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak schudnę i białko które nie ma sensu bez diety odpowiedniej.Chodzę do szkoły 7:00-15:00 Macie jakieś propozycje co do diety. Chciałbym ważyć coś koło 105KG Jeszcze coś ile średnio spala się kalorii przez 1h przy normalnym chodzeniu bez przerwy? Ile muszę kalorii dziennie spożywać? I czy ma sens branie krety przy bieganiu bo wtedy mogę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2013-02-16 03:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, stosuje sobie 4 tabsy tussi dziennie(2x2), czyli 60mg efki. I teraz pytanie. Czytałem o efce trochę artów, ale w każdym były różne zdania więc już sam nie wiem. Ile można brać taką dawkę 60mg na dzień? 3 miechy? I jaka musi być potem przerwa żeby znowu zacząć brać? Dodam, że zazywam ją w celach redukcyjnych(+ do tego dieta atkinsa-takie CKD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2007-01-30 16:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwaganda I melatonina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] I jestem po niej spokojny bo czułem wcześniej że mam przetrenowany układ nerwowy ,budziłem się w nocy,chodziłem rozstrzesiony i czułem lekki stres. Teraz jak ja biorę czuje taki czill i spokój. Czy więc orientuje się ktoś ile czasu można brać owe środki z tego co słyszałem to ashwagande można brać cały czas bo ma wiele innych pozytywów??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2018-02-12 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 98x10 -martwy ciąg: x -przysiad: x PYTANIE: Witam obecnie jestem na cyklu 3 miesiące Cypionat 300mg e5d, poniżej wyniki hormonalne. Mam cabaser i symex, ile i jak często go brać? Estradiol 99,16ng/ml Norma 7.63-42.6 Prolaktyna 25,96 ng/ml Norma 2.1- 17.7 Testosteron 1076 ng/ml Norma 280-800.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2022-05-03 18:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina sprzeczne informacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, nabyłem ten oto produkt http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_L-Glutamine_Mega_Caps%26reg%3B-opis810.html czyli L-Glutaminę Olimpu i mam do pytanie ile tego brać ponieważ: a) na opakowaniu po polsku jest napisane "3 kapsułki 2-3 razy dziennie" z czego można wnioskować, że można wziąść 9 kapsów na dzień b) Na tym samym opakowaniu po angielsku jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2007-08-20 00:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac winstrol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak brac winstrol jestem poczatkujacy i niewiem jag go stosowac w jakich dawkach.i ile razy mam go brac na tydzien czy raz w tygodniu przez caly miesjac a puzniej zrobic sobie miesieczna przerwe czy inaczej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5216 Data: 2011-01-22 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. chce zaczac brac clen na utrate tkanki tluszczowej tylko nie wiem dokonca jak to dawkowac. ile pierwszego dnia i o ile zwiekszac z kazdym dniem. clen ktory bede mial jest firmy axio labs po 40mcg w tabsie. mam nadzieje ze ktos odpowie na moje pytanie:) z gory dzieki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2010-02-02 01:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie pytanko: Mam tauryne i postanowiłem, że będe brał ją rano do kreatynki (przed śniadaniem jakieś 20 min i ile tej taurynki do kreatyny z rana?) i pózniej po treningu kreatynke z carbo. Chciałem także tauryne brać przed treningiem? czy to dobre rozwiązanie ( w jakiej ilości i czasie brać przed treninigiem i czy to ma sens? Da to może [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2004-01-03 01:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 37 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:410 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10269 Data: 2018-08-08 09:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl....

    Temat
    Doping

    [...] 15mg/ed 1-10 duraject 200mg/e7d 1-12 sustanon 250mg/e4d i mam nastepujące pytania: czy moze być cos takiego? w jakich tygodniach brać winko w tabsach? przez cały cykl bede brał profilaktycznie 10mg novla ed wiec jakimi dawkami i kiedy sie nim odblokować? kiedy i w jakich dawkach brać clomid i czy przyda sie tu HCG jesli tak to kiedy i ile?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2006-07-26 21:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc.

    Temat
    Doping

    Witam. Chcę zacząć cykl 10-cio tyg, składający się z: anapolon - ?tab. (mam 50) Decabol 250 British Dragon - 20 ml Omnadren - 20ml Winstrol Zambon - 15ml HCG Clomid - 36tab Jak przykładowo można to rozpisać? Ile tabletek anapolonu powinienem wziąć? kiedy zacząć brać anapolon? Jakie do tego osłonki? Ile HCG potrzebuję do tego? Poprzedni cykl: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2008-09-02 09:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 30 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 60 Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 2,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 2400 kalorii (redukcja) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 16 tygodni enan Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2015-10-23 07:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozplanowanie treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hantle, drążek, pompki (chyba, że proponujecie coś lepszego). Dodam że cały dzień mam wolny, a priorytetem jest trening, więc zadowoli mnie plan z bylejakimi godzinami - dostosuję się. Dodam jeszcze że mam zamiar zacząć brać Dymatize Dyma-Burn Xtreme. Dodatkowo chciałbym wiedzieć przez ile można brać ten spalacz? Dzięki, liczę na Waszą pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2012-04-23 07:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich,mam problem ktory jest wynikiem braku wiedziy i złego podejscia do tematu.Niedawno zrobilem sobie maly cykl z winka,23 strzały co 2 dzien(dwa były co 3 dzien z braku możliwosci)Strzał w ramie na przemian po 1ml(50mg/ml stanazol)po pierwszych dziesieciu odczuwałem bul jak to po winie ale potem zaczeły robic mi sie jakies narosle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-07-18 14:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)